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A importância do acompanhamento nutricional
Ter uma boa qualidade na alimentação é essencial para uma vida mais saudável, sendo o acompanhamento com o nutricionista a forma ideal de saber a quantidade e quais alimentos são mais adequados de acordo com a idade, sexo, peso, altura, … Continue lendo
Alimentação no Verão
Com a chegada do verão, as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo devem ser ajustadas a uma alimentação especial. Uma boa dica é ingerir bastante: · Água, suco de frutas, água de coco. Assim como alimentos ricos em líquido e … Continue lendo
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O nível de atividade física dos pais pode influenciar o nível de atividade física dos filhos?
Sim, pois o suporte familiar, caracterizado na maioria das vezes pelo apoio dos pais tende a assumir um papel importante no comportamento ativo. O incentivo familiar nessa questão é essencial, visto que essa participação acontece de diversas maneiras, tanto logística … Continue lendo
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Boa Nutrição – Você lê os rótulos dos produtos e tem dúvidas sobre as diferenças entre as gorduras?
As gorduras e óleos são produtos de alta concentração energética, existem tipos diferentes de gordura com impactos diferentes na saúde.
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